Tel.: 01 759 02 50
Tel.: 01 759 02 59
Faks: 01 759 02 56
E-mail: dr.gorkic@dr-gorkic.si
Večina žensk (in moških) se ne obremenjuje s kakšno dlako preveč. Ženske s PCOS pa je življenje s hormonsko pogojeno poraščenostjo prava nočna mora.
Pa vendar, ali prepoznamo razliko med željo po gladki koži, brez dlačic in imeti težave s prekomerno poraščenostjo? Nekaj so modne smernice o tem kateri deli telesa so lepši brez dlak, nekaj pa je zdravstveno stanje, ki potrebuje posebno pozornost. Gre za hirzutizem.
Če se soočaš s sindromom PCO, si za to besedo verjetno že slišala. Gre za stanje, ko se pri ženskah pojavi poraščenost po delih telesa, kjer so navadno poraščeni moški (obraz, prsi, hrbet). Hirzutizem prizadene med 5-10% žensk, pri ženskah s PCOS pa je ta odstotek višji.
Do pubertete je tvoje telo prekrito s svetlimi, tankimi dlakami. Te v času pubertete na določenih delih telesa potemnijo. Za to so odgovorni moški spolni hormoni, ki so v nizkih koncentracijah prisotni v ženskem telesu. Težava se pojavi, ko se te vrednosti zaradi različnih vzrokov povečajo in s tem povzročajo rast temnih dlak na delih telesa, ki so značilni za moške.
Ženske s hirzutizmom, kot posledica sindroma PCO, se soočajo s poraščenostjo pod nosom, po bradi, na rokah in nogah, prsih, ter hrbtu. Tudi dlake na sramnem predelu lahko postanejo močnejše.
Te ženske se soočajo s temeljno težavo inzulinske rezistence. Ko zaradi neodzivnosti celic na inzulin, glukoza ostaja v krvi, posledično narašča proizvodnja moških spolnih hormonov. Ti pa povzročajo poraščenost, lahko pa tudi druge simptome in težave, kot so globlji glas, izpadanje las-plešavost po moškem tipu, akne...
Stopnjo poraščenosti se lahko določa po Ferriman &Gallwey lestvici. Bolj, ko si poraščena, večja bo številka. Za dokončno diagnozo boš morala obiskati zdravnika, najbolje endokrinologa, ki bo opravil krvne preiskave.
Pomembno je, da prekomerne poraščenosti ne podcenjujemo. Gre namreč za zdravstveno stanje, ki negativno vpliva tako na fizično, kot na psihično in čustveno počutje. Lahko pride do tesnobe, depresije in socialne izolacije.
Kot smo že omenili, do hirzutizma pride zaradi povečane koncentracije androgenih (moških spolnih) hormonov. Zakaj pa je koncentracija teh hormonov povečana? Da bi to ugotovili, je potrebno ugotoviti kaj povzroča hormonsko neravnovesje oziroma zakaj je naše telo neprestano v stanju bega in boja.
Na hormonsko neravnovesje pa vplivajo različne stvari. Lahko gre pomanjkanje mikrohranil (vitaminov, mineralov), dieta, premalo počitka, različni toksini iz okolja/hrane, tudi neprimerni/toksični odnosi, nepravilno delovanje ščitnice, nepravilno delovanje nadledvične žleze, zamaščena jetra, kronična vnetja v telesu, nezdrava črevesna flora, genetika, negativne misli... In še veliko več.
In še veliko več. Karkoli vpliva na tvoje fizično ali psihično počutje, vpliva tudi na tvoje hormone in njihovo (ne)ravnovesje. Ko si v stresu, nadledvična žleza izloči stresni hormon kortizol, posledično naraste tudi inzulin. Če si dlje časa v stresu, so tudi vrednosti kortizola in inzulina kronično povišane, posledično pa se tvoje celice na inzulin ne odzivajo več pravilno. Kmalu se tvoje telo znajde v začaranem krogu, ki povzroči neravnovesje hormonov.
Obstaja več različnih načinov kako se znebiti neprijetne poraščenosti (voskanje, depilacija, lasersko odstranjevanje), vendar so to le kratkotrajne rešitve. Za dolgotrajnejše rešitve bo potrebno vložiti več truda. Za povrnitev tvojega zdravja je potrebno ugotoviti kaj je vzrok, da so tvoji hormoni neprestano v pripravljenosti na beg ali boj. Kot smo že pisali, na to seveda vpliva več različnih dejavnikov, ki si pri dveh posameznicah ne bodo enaki.
Tvoje telo je v resnici precej neverjetno. Če mu boš dala pravilno podporo in pomoč, se bodo tudi tvoje težave s poraščenostjo zmanjšale.
Izbiraj živila, ki delujejo proti vnetno, z dovolj zdravimi beljakovinami, maščobami in ogljikovimi hidrati z nizkim glikemičnim indeksom, s čim manj konzervansi, barvili in različnimi umetnimi dodatki. Tudi sadje lahko vključiš, vendar ne preveč.
Poskrbi, da dovolj spiš, saj premalo spanja/počitka dvigne nivo kortizola, inzulina in v telesu sproža vnetje. Pozornost nameni tudi telesni aktivnosti, ki naj ne bo preveč intenzivna, saj ima to lahko negativen učinek in telesu povzroči dodaten stres. Poskrbi, da bo tvoje telo lahko odstranjevalo toksine, tako da podpreš delovanje jeter, povečaš vnos vlaknin, prenehaš uporabljati kozmetične produkte, ki vsebujejo sintetične parfume, barvila in druge snovi, ki se lahko nalagajo v telesu, kupuješ lokalno pridelano hrano... Preveri zaloge mikrohranil (železo, vitamin D, vitamini B kompleksa...) in jih po potrebi nadomeščaj. Pozornost nameni tudi ljudem in odnosom okoli sebe in omeji čas in stike z ljudmi, ki na tvoje počutje vplivajo negativno. Tudi okolje kjer preživljaš svoj čas je pomembno, pospravi stanovanje, stara oblačila podari, neuporabne stvari zavrzi in ustvari okolje, kjer se počutiš dobro.
Vsi izdelki so na voljo v lekarnah in specializiranih prodajalnah ter preko spletne trgovine Dr.Gorkič.
Prijavite se na naše e-novice ter bodite obveščeni o aktualnem dogajanju, akcijah, ugodnostih...
O aktualnih novicah vas bomo obveščali za vaš e-poštni naslov enkrat mesečno.
Tel.: 01 759 02 50
Tel.: 01 759 02 59
Faks: 01 759 02 56
E-mail: dr.gorkic@dr-gorkic.si
Dr. Gorkič d.o.o., avtorske pravice pridržane
Spletna stran uporablja piškotke za boljše delovanje
Z brskanjem po naši spletni strani se strinjate, da lahko uporabljamo piškotke, ki so namenjeni vaši boljši uporabniški izkušnji na naši spletni strani. Za lastne potrebe analitike uporabljamo Google Analytics, ki v ta namen namesti piškotke (izbriši GA piškotke). Več o piškotkih.