Težava o kateri se ne govori pogosto je spolnost in spolna disfunkcija. Vseeno pa PCOS pri veliko ženskah negativno vpliva na njihove spolno zdravje. Najpogostejši simptomi PCOS, kot so pridobivanje telesne teže, akne, utrujenost, prekomerna poraščenost in drugi, negativno vplivajo na samozavest ženske in posledično zmanjšujejo željo po spolnosti.
Spolna disfunkcija je pogosta težava, s katero se srečuje med 40-45% žensk. Pogostost pojavljanja težav s spolnostjo se povečuje s starostjo ženske in različnimi zdravstvenimi težavami (bolečine v medenici, nizka samopodoba, visok krvni tlak, sladkorna bolezen...). To nam pove, da se težave s spolnostjo pri ženskah s PCOS lahko pojavijo zelo pogosto, saj se pogosto srečujejo s simptomi, ki vplivajo na njihov videz, samopodobo ter splošno zdravstveno stanje (sladkorna bolezen, hipertenzija). Če k temu prištejemo, še pare, ki imajo zaradi neplodnosti, pogoste motnje v intimnem odnosu, gre za še en simptom sindroma PCO, ki je zelo pogost.
Čeprav se spolno zdravje zid manj pomembno, ko ga primerjamo z drugimi simptomi sindroma PCO, pa vseeno pomembno prispeva k zmanjšani kakovosti življenja in je pomemben pokazatelj, da telo ni v ravnovesju.
Pogosti simptomi povezani s spolno disfunkcijo kot posledica sindroma PCO:
- Nizka spolna sla
- Bolečine med spolnim odnosom
- Nezmožnost doseganja orgazma
- Težko vzdržuješ vzburjenost med spolnim odnosom
- Kljub želji po spolnosti, se ne moreš vzburiti
Pri ženski spolnosti veliko vlogo igra občutek varnosti. Pa ne le varnost v tistem trenutku, ampak varnost na splošno v življenju.
Kako si lahko pomagaš sama?
Poleg že omenjenih sprememb v prehrani in vključevanju telesne aktivnosti v tvoj vsakdan, se je pri težavah s spolnostjo zelo pomembno osredotočiti na tvoje psihično zdravje. Lahko si pomagaš z akupunkturo, ki ima zelo pozitivne vplive na libido. Tudi joga je disciplina, ki vzpodbuja umirjen um in pozitivno vpliva na gibljivost tvojega telesa, kar lahko zelo pozitivno vpliva na tvojo samozavest in splošno dobro počutje. Obstajajo prav posebne joga vaje, kjer se osredotočaš na svojo spolno energijo. Seveda pa ne obstaja boljša stvar od iskrenega pogovora. Lahko gre za pogovor z mamo, prijateljico, sestro, partnerjem ali pa si poiščeš pomoč psihoterapevta.