Kako vem, da imam PCOS? Kako pomembno je, da dobim diagnozo? Kaj se dogaja z mojim telesom? To so verjetno vprašanja, ki ti rojijo po glavi. Na začetku, se ti bo verjetno zdelo, da z vseh strani prihaja ogromno informacij, vendar bolje kot boš razumela kaj se dogaja, lažje boš iskala rešitve za težave, ki se (bodo) pojavljale.
Kratica PCOS pomeni sindrom policističnih jajčnikov. Gre za skupino simptomov, za katere ni enotnega zdravila. Lahko se spopadaš z več ali pa samo enim simptomom.
Najbolj pogosti simptomi so:
- neredne/odsotne menstruacije ali ovulacije in posledična neplodnost
- akne
- povečana telesna teža
- izguba las
- poraščenost po moškem tipu
- nihanje razpoloženja
- depresija
- utrujenost
- tesnobnost
- zmanjšan libido
Ko bo tvoj ginekolog opravil diagnostični ultrazvok, lahko na tvojih jajčnikih najde ciste, ni pa nujno. Simptomi niso enaki pri dveh posameznicah in posledično do diagnoze pridemo težko. Zato je zelo pomembno, da poznaš svoje telo, ga opazuješ in v primeru zgoraj naštetih simptomov poskušaš sama najti rešitev.
Hormonsko neravnovesje
Kadar se naše telo ne odziva na inzulin pride do hormonskega neravnovesja. To neravnovesje v telesu sproža vnetne procese in lahko vodi v inzulinsko rezistenco. Gre za začaran krog in težko bomo dokazali ali je bil prej PCOS ali inzulinska rezistenca, torej ali gre za vzrok ali posledico. Inzulin je hormon, ki v našem telesu deluje kot ključ. Ko zaužijemo hrano in glukoza pride v krvni obtok, inzulin poskrbi, da lahko vstopi v celice, ki jo potrebujejo za svoje delovanje. Če so naše celice odporne ali rezistentne na inzulin, to pomeni, da glukoza ne more vstopiti v naše celice in posledično ne dobijo goriva, ženska pa postane utrujena, brez energije, pridobiva na telesni teži in pojavi se hormonsko neravnovesje.
To je posledica spremembe našega načina življenja in prehrane. Naša telesa in genetika pa tem spremembam ne sledijo tako hitro. Naši predniki so uživali hrano, ki ni bila močno nasičena z enostavnimi ogljikovimi hidrati, več časa pa so bili tudi fizično aktivni. Hiter način življenja pomeni tudi več stresa in posledično stresnih hormonov kot je kortizol. Tudi tu se pojavi povezava, saj inzulin in kortizol delujeta skupaj, torej če je visok prvi, je visok tudi drugi. To se zgodi takrat, ko ne najdemo ključev od avta ali pa nas lovi tiger v savani. Naše telo ne prepozna razlike, ve samo, da smo v stresni situaciji, zato se poveča izločanje kortizola in seveda tudi inzulina, da bodo naše celice dobile potrebno energijo, da bomo lahko našli ključe ali zbežali pred tigrom.
Kadar se naše celice na inzulin ne odzivajo več, pride do začaranega kroga, ki vodi v kronično povišane vrednosti inzulina v naši krvi. Visoke vrednosti inzulina pa skozi kompleksne procese spodbudi telo, da prične proizvajati večje količine androgenov (moških spolnih hormonov), le ti pa povzročijo hormonsko neravnovesje v telesu in celo paleto hormonov PCOS (poraščenost, izpadanje las, akne...).
